01-04 · 先建知识库
先让人（和 AI）记住你是谁
4 课 · 约 3 小时01
技能不值钱，值钱的是你是谁
人人都会用 AI，发出去的却像同一条流水线。先把判断、原文、禁区写进知识库产出：《我是谁》知识库 v1
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02
别做人设预制菜
能被 prompt 出来的不要进库。三道筛，分清什么能抄、什么抄不走产出：可复制 / 不可复制清单
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03
一句话，别人听完记得你
谁找你、为什么是你。窄到别人听完能复述产出：IP 定位卡
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04
别让 AI 陪你演自己
你把人设讲给它听，它只会顺着夸。换几个角度重问「听完记得什么」产出：验证记录
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05-08 · 再装操作系统
一个人怎么干出一队人的活
4 课 · 约 3.5 小时05
七个窗口，编成一套操作系统
写稿、出图、排期、咨询各开一个，全靠你人肉调度。给它们分好岗、定好交接产出：岗位说明书 + 一份共用主文档
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06
开口就是内容
挂了电话就忘，三天后只记得"下个月"。口述进库，当天变成能发出去的初稿产出：从"说完"到"成稿"的流程
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07
让分身替你答 100 次
"个人品牌怎么起步？"这周第三个了。标准答复是知识库的对外接口产出：一份能自取的标准答复
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08
门面也是人设
内容你早想清楚了，问题出在别人三秒划走。对外物料必须从库里的统一口径来产出：重新包装过的对外物料
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09-12 · 个人 IP 对外
发得出去，才叫个人 IP
4 课 · 约 3 小时09
发得出去，才叫 IP
库写满了却从不点发布。内容日历把库里的东西按时送出去产出：30 天内容日历
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10
被看见，还要被找到
看完就划走，等于没被记住。下一步该找谁、去哪，要有一个固定出口产出：转化出口清单
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11
个人 IP 怎么开价
做好了不敢报价，张口就是"你看着给"。咨询 / 课 / 合作三档，用替代成本说话产出：三档报价卡
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12
语料才是家底
干了一年只剩一沓草稿？文章、视频、直播记录喂进资料库，它们在你睡觉时还替你干活产出：IP 家底清单
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13 · 修自己
唯一一节 AI 替不了你的课
1 课 · 约 40 分钟13
眼光、动手、被看见
库齐了、系统齐了，卡住你的就不再是工具，是眼光、动手、被看见这三样。哪样最低，这个月就动哪样产出：自查表 + 一个本月就能做的动作
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+ · WorkBuddy 实操包
十三课之外，多给你三只手
3 个技能 · 不用装 · 复制就能用+
书里讲一遍，WorkBuddy 里跑一遍
定位卡、三档报价卡、Agent 岗位说明书 —— 复制一段话贴进 WorkBuddy，它会反过来问你问题，问完把东西交给你。你不用学写提示词产出：三份东西，直接进你的知识库
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